Управление временем. Тайм-менеджмент — SynergyCom

Управление временем. Тайм-менеджмент

Код курса: BT-001 Продолжительность: 2 дня (16 часов)

«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.

  • Список дел нарастает, как снежный ком, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь.
  • Делаете все сами, потому что другие могут не справиться.
  • Ничего не успеваете, хотя все время чем-то заняты.
  • Постоянно отвлекаетесь от дел, просматривая почту, соцсети, новости (нужное подчеркнуть).

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, вам нужна помощь специалиста! Предлагаем пройти курс «Управление временем. Тайм-менеджмент» и взять управление временем в свои руки!

Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях Вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.

Курс знакомит слушателей с проверенными техниками тайм-менеджмента Pomodoro и Trello и современными программными средствами для управления временем.

Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.

Форма проведения:
Обучение проводится в интерактивной форме с использованием тестов, ролевых игр, ситуационных заданий, групповых и индивидуальных упражнений, дискуссий.

По окончании курса Вы будете уметь:

  • достигать большего за меньшее время;
  • успевать сделать главные дела вовремя;
  • продвигаться вперед быстрее и эффективнее;
  • сбалансировать работу и личную жизнь;
  • успокоиться и не переживать из-за времени.

 

Спираль времени

Индивидуальные особенности восприятия времени и их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования. Соотнесение профессиональных и личных целей;
Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок;
Влияние личных представлений о времени на эффективность работы;
Источники временных потерь.

Целеполагание 

Правила формулирования целей (SMART-критерии);
Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели.

Методы и технологии эффективного планирования времени

Прямое и обратное планирование;
Методы: Метод швейцарского сыра, Метод слона, Метод лягушки, Метод помидора, Метод АБВГ
Технологии: Матрица Эйзенхауэра, Правило Парето, Диаграмма Гантта, Технология GTD, Хронометраж, Дневник успеха.

Ресурсы тайм — менеджмента 

Делегирование полномочий как метод экономии времени
Совещание: важное мероприятие или пустая трата времени?
Принципы работы с документами
Телефонный тайм-менеджмент – управление временем при переговорах с клиентами
Базовые таймшиты
Самоменеджмент

 

Курс не запланирован.

Вы можете подать заявку на открытие курса:

Каталог услуг

Поиск по сайту